Na podstawie tłumaczenia Swami Lokeswarananda wraz z jego komentarzami na podstawie Bhāszja Ādi Śaṅkarāćārja i innych.
Inwokacja
ॐ आप्यायन्तु ममाङ्गानि वाक्प्राणश्च्क्षुः श्रोत्रमथो बलमिन्द्रियाणि च सर्वाणि ।
सर्वं ब्रह्मौपनिषदं माहं ब्रह्म निराकुर्यां मा मा ब्रह्म निराकरोदनिकारणमस्त्वनिकारणं मेऽस्तु ।
तदात्मनि निरते य उपनिषत्सु धर्मास्ते मयि सन्तु ते मयि सन्तु ॥
॥ इति अष्टमोऽध्यायः ॥
॥ ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
ॐ āpyāyantu mamāṅgāni vākprāṇaśckṣuḥ śrotramatho balamindriyāṇi ca sarvāṇi ।
sarvaṃ brahmaupaniṣadaṃ māhaṃ brahma nirākuryāṃ mā mā brahma nirākarodanikāraṇamastvanikāraṇaṃ me’stu ।
tadātmani nirate ya upaniṣatsu dharmāste mayi santu te mayi santu ॥
॥ iti aṣṭamo’dhyāyaḥ ॥
॥ ॐ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ॥
Om. Niech odżywiają się różne członki mojego ciała, mój język, prāṇa, oczy, uszy i moja siła, a także wszystkie inne narządy zmysłów! Zaprawdę, wszystko jest Brahmanem, jak oświadczają Upaniszady. Obym nigdy nie wyparł się Brahmana! Niech Brahman nigdy mnie się nie zaprze! Niech nigdy nie będzie odmowy z mojej strony! Niech wszystkie cnoty opisane w Upaniszadach należą do mnie, który jestem oddany Ātmanowi! Tak, niech wszystkie należą do mnie!
Om. Pokój! Pokój! Pokój!
Część Pierwsza
Część Pierwsza (całość bez komentarzy)
Rozdział 1 – Medytacja nad Om
Rozdział 2 – Medytacja nad Om jako Prāṇa
Rozdział 3 – Medytacja nad Udgītha jako Słońce i Wijāna
Rozdział 4 – Medytacja nad Om Jako Nieustraszoność i Nieśmiertelność
Rozdział 5 – Medytacja nad Om Jako Słońce i Prāṇa
Rozdział 6 – Świetlista Osoba w Kuli Słonecznej
Część Druga
Część Druga (całość bez komentarzy)
Rozdział 1 – Medytacja nad Pięciorakim Sāma (I)
Rozdział 2 – Medytacja nad Pięciorakim Sāma (II)
Rozdział 3 – Medytacja nad Pięciorakim Sāma jako Deszcz
Rozdział 4 – Medytacja nad Pięciorakim Sāma jako Woda
Rozdział 5 – Medytacja nad Pięciorakim Sāma jako Pory Roku
Rozdział 6 – Medytacja nad Pięciorakim Sāma u Zwierząt
Rozdział 7 – Medytacja nad Pięciorakim Sāma Jako Zmysły
Rozdział 8 – Medytacja nad Siedmiorakim Sāma w Mowie
Rozdział 9 – Medytacja nad Siedmiorakim Sāma jako Słońce
Rozdział 10 – Medytacja nad Siedmiorakim Sāma Poprzez Liczbę Sylab
Rozdział 11 – Medytacja nad Gājatra Sāma
Rozdział 12 – Medytacja nad Rathantara Sāma
Rozdział 13 – Medytacja nad Wāmadewja Sāma
Rozdział 14 – Medytacja nad Bryhat Sāma
Rozdział 15 – Medytacja nad Wairūpa Sāma
Rozdział 16 – Medytacja na Wairādźa Sāma
Rozdział 17 – Medytacja nad Śakwarī Sāma
Rozdział 18 – Medytacja nad Rewatī Sāma
Rozdział 19 – Medytacja nad Jadźñājadźñīja Sāma
Rozdział 20 – Medytacja nad Rādźana Sāma
Rozdział 21 – Medytacja nad Sāma jako Wplecioną we Wszystko
Rozdział 22 – Różne Nuty Stosowane w Intonowaniu Sāma
Rozdział 23 – Pochwała Om Niezwiązanego z Żadnym Rytuałem
Rozdział 24 – Różne Plany Osiągnięte przez Ofiarnika
Część Trzecia
Część Trzecia (całość bez komentarzy)
Rozdział 1 – Doktryna Miodu (Ryg-Weda)
Rozdział 2 – Doktryna Miodu (Jadźur-Weda)
Rozdział 3 – Doktryna Miodu (Sāma–Weda)
Rozdział 4 – Doktryna Miodu (Atharwa-Weda)
Rozdział 5 – Doktryna Miodu (ciąg dalszy)
Rozdział 6 – Medytacja nad Wasu
Rozdział 7 – Medytacja nad Rudrami
Rozdział 8 – Medytacja nad Āditjami
Rozdział 9 – Medytacja nad Marutami
Rozdział 10 – Medytacja nad Sādhjami
Rozdział 11 – Rezultat Medytacji nad Miodem
Rozdział 12 – Medytacja o Gājatrī
Rozdział 13 – Medytacja o Odźwiernych
Rozdział 14 – Doktryna Śāṇḍilji
Rozdział 15 – Medytacja o Wszechświecie Jako Skrzyni
Rozdział 16 – Człowiek Jako Ofiara (I)
Rozdział 17 – Człowiek Jako Ofiara (II)
Rozdział 18 – Umysł i Ākāśa Jako Symbole Brahmana
Rozdział 19 – Medytacja o Słońcu jako Brahmanie
Część Czwarta
Część Czwarta (całość bez komentarzy)
Rozdział 1 – Historia Dźānaśruti i Raikwa
Rozdział 2 – Dialog Raikwa i Dźānaśruti (I)
Rozdział 3 – Dialog Raikwa i Dźānaśruti (II)
Rozdział 4 – Historia Satjakāmy
Rozdział 5 – Instrukcja od Byka
Rozdział 6 – Instrukcja od Ognia
Rozdział 7 – Instrukcja od Łabędzia
Rozdział 8 – Instrukcja od Ptaka-Nurka
Rozdział 9 – Instrukcja od Nauczyciela
Rozdział 10 – Historia Upakosali
Rozdział 11 – Instrukcja od Ognia Domowego
Rozdział 12 – Instrukcja od Południowego Ognia
Rozdział 13 – Instrukcja od Ognia Āhawanīja
Rozdział 14 – Dialog Nauczyciela z Uczniem
Rozdział 15 – Instrukcja Nauczyciela
Rozdział 16 – Milczenie Kapłana Brahmā
Rozdział 17 – Pokuty za Błędy w Ofierze
Część Piąta
Część Piąta (całość bez komentarzy)
Rozdział 1 – Wszechwładza Prāṇa
Rozdział 2 – Rytuał Mantha
Rozdział 3 – Historia Śwetaketu i Prawāhana
Rozdział 4 – Pięć Ogni (I)
Rozdział 5 – Pięć Ogni (II)
Rozdział 6 – Pięć Ogni (III)
Rozdział 7 – Pięć Ogni (IV)
Rozdział 8 – Pięć Ogni (V)
Rozdział 9 – Narodziny i Śmierć
Rozdział 10 – Różne Ścieżki Przemierzane po Śmierci
Rozdział 11 – O Uniwersalnej Jaźni
Rozdział 12 – Głowa Jaźni Waiśwānara
Rozdział 13 – Oko Jaźni Waiśwānara
Rozdział 14 – Prāṇa Jaźni Waiśwānara
Rozdział 15 – Tułów Jaźni Waiśwānara
Rozdział 16 – Pęcherz Jaźni Waiśwānara
Rozdział 17 – Stopy Jaźni Waiśwānara
Rozdział 18 – Jaźń Waiśwānara jako Całość
Rozdział 19 – Wykonywanie Agnihotra w Sobie
Rozdział 20 – Wjāna
Rozdział 21 – Apāna
Rozdział 22 – Samāna
Rozdział 23 – Udāna
Rozdział 24 – Chwała Ofiary Agnihotra
Część Szósta
Część Szósta (całość bez komentarzy)
Rozdział 1 – Niedualność Jaźni
Rozdział 2 – Brahman: Przyczyna Wszechświata
Rozdział 3 – Trojaki Rozwój
Rozdział 4 – Trojaki Rozwój Wyjaśniony Dalej
Rozdział 5 – Trojaka Natura Pokarmu
Rozdział 6 – Fizyczna Natura Umysłu, Prāna i Mowa
Rozdział 7 – Jak Umysł Składa się z Pokarmu
Rozdział 8 – O Śnie, Głodzie, Pragnieniu i Śmierci
Rozdział 9 – Nieobecność Osobowości w Głębokim Śnie
Rozdział 10 – Nieobecność Zindywidualizowanej Świadomości w Głębokim Śnie
Rozdział 11 – Niezniszczalność Dźīwa
Rozdział 12 – Narodziny Zgrubnego i Subtelnego
Rozdział 13 – Niepodzielność Istniejącego Obiektu
Rozdział 14 – Środki Wiedzy o Jaźni
Rozdział 15 – Ostateczne Wyzwolenie
Rozdział 16 – Wyzwolenie dla Znawcy Brahmana
Część Siódma
Część Siódma (całość bez komentarzy)
Rozdział 1 – Dialog Pomiędzy Nārada i Sanatkumarā
Rozdział 2 – Mowa jako Brahman
Rozdział 3 – Umysł jako Brahman
Rozdział 4 – Wola jako Brahman
Rozdział 5 – Rozwaga jako Brahman
Rozdział 6 – Medytacja jako Brahman
Rozdział 7 – Rozumienie jako Brahman
Rozdział 8 – Siła jako Brahman
Rozdział 9 – Pokarm jako Brahman
Rozdział 10 – Woda jako Brahman
Rozdział 11 – Ogień jako Brahman
Rozdział 12 – Ākāśa jako Brahman
Rozdział 13 – Pamięć jako Brahman
Rozdział 14 – Nadzieja jako Brahman
Rozdział 15 – Prāṇa jako Brahman
Rozdział 16 – Znajomość Prawdy
Rozdział 17 – Prawda Zależy od Zrozumienia
Rozdział 18 – Rozumienie Zależy od Refleksji
Rozdział 19 – Refleksja Zależy od Wiary
Rozdział 20 – Wiara Zależy od Jednomyślności
Rozdział 21 – Jednomyślność Zależy od Koncentracji
Rozdział 22 – Koncentracja Zależy od Błogości
Rozdział 23 – Nieskończone jest Błogością
Rozdział 24 – Nieskończone i Skończone
Rozdział 25 – Instrukcja o Nieskończonym
Rozdział 26 – Wiedza o Jaźni
Część Ósma
Część Ósma (całość bez komentarzy)
Rozdział 1 – Brahman w Sercu
Rozdział 2 – Spełnienie Pragnień poprzez Wiedzę o Jaźni
Rozdział 3 – Spokojna Jaźń i Satja Brahman
Rozdział 4 – Brahman jako Zapora
Rozdział 5 – Powściągliwość
Rozdział 6 – Kierunek po Śmierci dla Oświeconego
Rozdział 7 – Osoba w Oku
Rozdział 8 – Doktryna o Demonach
Rozdział 9 – Cienista Jaźń jest Przemijająca
Rozdział 10 – Śniąca Jaźń
Rozdział 11 – Jaźń w Bezsennym Śnie
Rozdział 12 – Bezcielesna Jaźń
Rozdział 13 – Mantra do Medytacji i Powtarzania
Rozdział 14 – Modlitwa Poszukiwacza Życia Wiecznego
Rozdział 15 – Osiągnięcie Brahmaloki